Розквітай зсередини
Відкрийте силу внутрішнього росту через практику йоги, що зміцнює тіло та заспокоює розум
Почати практику
Відкрийте силу внутрішнього росту через практику йоги, що зміцнює тіло та заспокоює розум
Почати практику
Кожен рух у йозі - це крок до глибшого розуміння себе. Наші заняття спрямовані на розвиток не лише фізичної сили, але й ментальної стійкості.
Регулярна практика йоги сприяє зміцненню м'язів кора, покращенню гнучкості та загальної витривалості організму. Водночас вона допомагає знизити рівень стресу та тривоги.
4 заняття на місяць - 1200 грн
8 занять на місяць - 2000 грн
Персональні заняття - 800 грн/год
Кожна асана має унікальний вплив на ендокринну систему, допомагаючи відновити природний баланс організму
Інверсійні пози стимулюють вироблення серотоніну, що природно покращує емоційний стан та знижує рівень кортизолу.
Вечірні практики з м'якими прогинами допомагають регулювати мелатонін, забезпечуючи глибокий відновлювальний сон.
Динамічні послідовності активізують роботу щитоподібної залози, покращуючи метаболізм та загальну енергію.
Синхронізація практики з природними циклами підсилює її лікувальний ефект. Ранкові заняття наповнюють енергією, вечірні - заспокоюють.
Практика на світанку допомагає налаштувати циркадні ритми, покращуючи якість сну та загальне самопочуття. Це особливо важливо для зміцнення імунної системи.
6:00-8:00 - Енергетичні послідовності
12:00-14:00 - Балансуючі пози
18:00-20:00 - Відновлювальні практики
У світі постійної поспішки йога навчає нас цінувати кожен момент та знаходити силу в спокої
Кожен вдих та видих стає якорем у сьогоденні, допомагаючи зміцнити зв'язок між розумом та тілом.
Ми цінуємо стабільний розвиток понад швидкі результати, що забезпечує довготривалі позитивні зміни.
Практика розвиває здатність слухати свій організм та приймати рішення, що відповідають вашим потребам.
Фізичні пози, дихальні техніки та медитація працюють разом для комплексного оздоровлення.
"Після шести місяців регулярних занять відчуваю значне зміцнення м'язів спини. Втома після робочого дня зменшилась, а настрій став стабільнішим."
"Йога допомогла мені краще справлятися зі стресом на роботі. Дихальні техніки використовую щодня, відчуваю більше енергії."
"Покращилась гнучкість та координація. Особливо помітні зміни в силі рук та стабільності корпусу після регулярної практики."
"Розквітай там, де дихаєш"
Кожен вдих - можливість для росту
Справжня йога об'єднує фізичні пози, дихальні техніки, медитацію та філософські принципи в єдину систему особистого розвитку.
Наш підхід враховує індивідуальні особливості кожного практикуючого, забезпечуючи безпечний та ефективний розвиток.
Зміцнення м'язів, покращення гнучкості та постави
Регуляція нервової системи та енергетичного стану
Розвиток усвідомленості та внутрішнього спокою
Зробіть перший крок до зміцнення тіла та заспокоєння розуму. Приєднуйтесь до нашої спільноти практикуючих.
Записатися на заняттяЗаповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для підбору індивідуальної програми